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清潔保持の介助方法(1/3)簡単洗髪

- 衛生 -自宅介護を楽にする技術 -



簡単洗髪

 髪と頭皮がスッキリすると気分もスッキリ

 髪の毛はこまめに洗わないと、不潔になるだけでなく、かゆみを伴い不快感が増します。頭部の脂腺や汗腺は額に多く分布しており、汗や脂、空気中のホコリなどの汚れが髪の毛につき、毛先がもつれて絡まり、枕で擦れて、擦り切れた状態になったりします。また、臭いもこもりやすくなります。入浴して、お湯とシャンプーの泡で汚れを洗い流し、頭皮をマッサージすることによって、血行もよくなり、さっぱりし気分も爽快になります。
 しかし、洗髪は疲れやすいため、体力が低下している場合は避けなくてはなりません。そんなときは、ベッド上でシャンプーを行う方法があります。ドライシャンプー(お湯で洗い流さなくてよいシャンプー)を用いる方法もありますが、やはりお湯を用い洗い流すほうがサッパリ感が違います。

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簡単洗髪の方法

  室温は寒くないよう22〜26℃程度に設定し、掛布団はタオルケットなどの軽い掛物に交換します。冬場など寒い場合は下半身を掛布団で覆ってもかまいません。ビニールシート(大きめのゴミ袋でもよい)の上にバスタオルを重ね、上半身の下に敷き込みます。膝下にクッションや二つ折りにした座布団を入れると、楽な姿勢になります。
 衣類の襟元をできるだけ広げ、首元に扇子折りにしたタオルを2枚重ねて巻きます。洗う前に髪の毛はブラシで梳かし、からみを取り、汚れを浮かせておきます。先程のバスタオルの上にフラットタイプの紙オムツを3枚重ねて頭部の下に敷きます。フラットタイプのオムツの1枚の吸収量は、約700〜1000mlで500mlのペットボトル2本分です。流す水の量がペットボトル2本分を超える場合は、上のオムツを順次外していきます。
 次にお湯を準備します。温度は40℃〜42℃くらい。冷めないよう直前に小さめのペットボトルに5本程度(髪の長さにより加減)準備します。
 お湯の温度を利用者に確認しながら、しっかりと髪をお湯で湿らせます。ここで1枚目のオムツを外します。シャンプーを手で泡立てて、全体に行き渡らせ、指の腹でマッサージするように、生え際から頭頂に向かって洗います。洗いながらかゆみや不快な部分がないか確認しましょう。一通り洗い終わったら、首に巻いたタオルの1枚目を首の下から頭部を覆うように広げ、泡を拭き取ります。表面についた泡を拭きとることで、流す湯の量を減らすことができます。

 

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