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介助中の肌のお手入れ(3/3)顔のお手入れ

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顔のお手入れ

  顔のマッサージのポイントを紹介しましょう。最初に手洗いと洗顔を行います。入浴後に行うと、血行もよく毛穴も開いているので、より効果的です。まず、指を動かす体操を行って、毛そのものをマッサージしてから、顔のマッサージを行うようにしましょう。
 手持ちの化粧水やローションを顔に塗ってから、指だけではなく手のひらを顔全体に広げるようにして、ゆっくりとした動作で行います。顔の中心から外側へ、下から上に向かって、しわを伸ばすように手を動かしていきます。その際、顔の表情筋を動かす体操を合わせて行いましょう。目を大きく見開いたり、頬を膨らませたり、すぼめたりと、高齢者が無理なくできる動かし方を取り入れて、最後に笑顔になってもらいましょう。声を出して、笑ってみてもよいですね。

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 また、熱い蒸しタオルと冷たくしたタオルを交互に顔に当てるタオルパックも、顔の血行を促進し、むくみの解消にもなります。熱い蒸しタオルは、軽く絞ったタオルをラップで包み、電子レンジで1分ほど加熱すれば簡単にできます。
 冷却用のタオルは、できれば氷水などに浸してから軽く絞っておきます。それぞれ2分間くらいずつを目安に顔全体に乗せると、血行が良くなります。毎日続けられるように、高齢者の心身状況に応じて無理のないやり方を考えましょう。

 

 

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